Ребенок плохо ест. Как накормить?

rebenok i eda

Очень часто можно слышать от мамы или бабушки, что ребенок плохо ест. Почему это происходит, как все-таки накормить ребенка поговорим в сегодняшней статье.

Этот вопрос актуален для меня уже на протяжении 4 лет – ровно столько сколько моему сыну. У него никогда не было завидного аппетита, а периодически аппетит вообще не появляется, если его не «разбудить».

Я вначале очень переживала, как же так почему ребенок плохо ест, или не ест вообще? Порой, складывается ощущение, что если не позовешь на обед, то ребенок совсем o еде не вспомнит.

Поэтому, первое, что я для себя поняла:

Важно не паниковать, а понять причину плохого аппетита.

Если ребенок болеет, например, банальным ОРВИ, ветрянкой, другими заболеваниями или  испытывает психологический дискомфорт, который может быть связан с разводом родителей, адаптацией к детскому саду и др. стрессовым ситуациям, то он плохо ест по вполне объяснимым причинам. В этом случае нужно либо дождаться выздоровления, либо снизить нагрузку на детскую психику.

Но, как правило, причины плохого аппетита ребенка лежат на поверхности.

Я выделила 3 основные причины, почему ребенок плохо ест, при условии, что отсутствуют какие-либо медицинские и психологические проблемы:

  1. Невкусно и некрасиво
  2. Некогда, много дел
  3. Мало энергии

Теперь подробнее…

1.Невкусно и некрасиво.

Каждый человек любит, чтобы еда была красивой, вкусно пахла, так сказать радовала и глаз, и нос и желудок. ;)

Так почему Вы думаете, что у ребенка не так?

Сами Вы станете с удовольствием есть серую жижу в виде каши?

Вряд ли. Отсюда вывод, посмотрите, как выглядит то, что Вы готовите, постарайтесь разнообразить блюда, украсить их, класть на красивую посуду.

Ведь, например, каша на молоке, да с маслицем и ложечкой варенья вызовет гораздо больший аппетит у ребенка, чем то, что я описала выше.

2. Некогда, много дел.

Это как раз случай с моим сыном. У него настолько много занятий, он постоянно придумывает сюжеты для своих игр, что-то строит, что иногда в туалет-то некогда сходить, не то, что поесть. Очень часто, ребенок съест несколько ложек и убегает.

Важно в этом случае, не делать ребенку никаких сладких перекусов, кормить чаще, но маленькими порциями.

3. Мало энергии.

Что такое еда?

Это наше топливо. Согласитесь, если машина стоит, то совершенно не важно есть в ней бензин или нет. А вот, когда она начинает ездить, то наличие и количество топлива играет важную роль.

Так и с ребенком, когда он целый день лежит и смотрит мультики, играет  в пределах квартиры, не выходит на улицу – то у него просто не возникает необходимости в «дозаправке».

Поэтому, важно, чтобы ребенок, который плохо ест, тратил свою энергию, бегал, прыгал, гулял на свежем воздухе, положенное количество часов – и тогда он обязательно прибежит домой со словами: «мама, хочу, есть!».

Советую посмотреть:

Рекомендую почитать:

Если ребенок не слушается. Как быть?

Пейте дети молоко... А насколько оно полезно?

Фаст фуд и дети

С уважением, Сидорина Ирина

рассказать друзьям и получить подарок

Также на эту тему Вы можете почитать:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? не говори СПАСИБО, лучше РАССКАЖИ друзьям!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Проверка тИЦ и PR Яндекс.Метрика